Stilles QiGong
QiGong gilt als Mutter der Chinesischen Medizin. Es ist um viele tausend Jahre älter als die Kräuterheilkunde oder auch die Akupunktur. Es ist die meditative Urform der chinesischen Energiearbeit. Es geht dabei um eine Ausrichtung nach innen, zu der Quelle von Ruhe und Kraft.
Qi bedeutet Energie, Gong bedeutet Arbeit. QiGong ist Arbeit mit der Energie.
Die Arbeit mit dieser Methode ist sehr frei, d.h. im großen Unterschied zu anderen QiGong Richtungen geht es hier nicht um das Erlernen von vorgegebenen Bewegungsabläufen oder Visualisierungen, sondern allein um den freien Fluss der Energie. Mit anfangs minimalen Formen lernst Du Dich auf den eigenen Energiefluss einzulassen, diesen mit meiner Unterstützung zu verstärken, und wahrzunehmen, wie und wo die Energie blockiert ist und sich dann durch die Übungen löst.
Es ist gleichzeitig eine Achtsamkeitsübung. Diese hilft uns zu fühlen und zu verstehen, wie es uns in der Tiefe wirklich geht.
Stilles QiGong – einige zentrale Aspekte
- körperliche und seelische Beschwerden wie Erschöpfungszustände, Abwehrschwäche, verminderte Leistungsfähigkeit harmonisieren
- den Verlauf von akuten und chronischen Krankheiten unterstützen
- die eigene Entwicklung fördern und selber die Erfahrungen machen (es reicht nicht, Erfahrungen von anderen zu hören)
- auch wenn die Übungen im Prinzip einfach sind, steckt dahinter eine Philosophie mit viel Kraft
- es ist wichtig, die Grundübungen zu lernen und gut begleitet zu werden, um den eigenen Energiefluss und die Blockaden zu spüren und Zusammenhänge zu verstehen
- freifließende Energie ist Gesundheit
- blockierte Energie verursacht Krankheitssymptome
- Übungen zu Hause tragen dazu bei, dass der neue Energiefluss aufrechterhalten werden kann
- Übungen in der Praxis dienen der ständigen Weiterentwicklung auf allen Ebenen, Körper, Geist und Seele: es gibt immer wieder mehr Kraft zum Lösen der eigenen Krankheitssymptome, der inneren Verwicklungen und Abhängigkeiten und dementsprechend ein Stärken des eigenen positiven Lebensgefühls
